Mit Corona ist alles anders - nicht alles -
Wir trainieren weiter - Indoor ist das neue Outdoor -
zumindest, was das Training in der Gruppe betrifft !
Donnerstag 19:15 - 20:15
ONLINE - in deinem Zuhause
Aktuell müsst ihr euch bitte noch direkt bei mir melden und dann bekommt ihr den Link und die Zahlungsaufforderung.
Raus an die frische Luft...Ein Training im Freien - auf dem Elberadweg, an den Elbwiesen oder an dem Elbestrand...
Das ist mein Ziel - ein Training, welches abwechslungsreich und effektiv den ganzen Körper beansprucht ohne ihn zu überfordern.
Jedes Training ist anders und doch wieder gleich.
Wir erwärmen uns mit Walken oder Joggen, Mobilisation aller Gelenke, gefolgt von vielen Übungen, die die Beine, Arme, Rumpf, Bauch & Rücken kräftigen. Die Übungen finden in Bewegung statt oder an einer Parkbank oder Treppen oder oder.... Das was sich gerade anbietet.
Die Übungen werde immer an die jeweilige Gruppe angepasst, so dass niemand unter- oder überfordert ist. Die Variationen sind so vielfältig,
so dass ein jeder auf seine Kosten kommt.
Bei Starkregen (sonst sind wir bei jeder Witterung draußen ) haben wir die Möglichkeit Indoor zu trainieren und bei absoluter Hitze nehmen wir uns
eine Matte und bleiben an den Elbwiesen.
60 Minuten , in denen man den Alltag hinter sich lassen kann und bei sich ankommt oder einfach nur das Training genießt.
Outdoortraining an der Elbe
Einzelstunde 15,00 €
wird bei Buchung einer 8er oder 10er Karte verrechnet
8 Einheiten á 60 min -99,00 € - Gültigkeit 12 Wochen
10 Einheiten á 60 min - 110,00 € - Gültigkeit 12 Wochen
Online Outdoortraining - via Zoom
Einzelstunden 60 min - 10,00 € - offener Kurs
Alle Preise beinhalten die 19% gesetzl. MwSt.
Preise
Einzeltraining 1:1
30 min = 50,00 €
45 min = 65,00 €
60 min = 85,00 €
Kennenlern-Paket 1:1
3 x 60 min Online / Live
+ 30 min Online Anamnese
239,00 €
mtl. mit 6 Monaten Bindung
4 x 45 min = 240,00 €
4 x 60 min = 320,00 €
Alle Preise sind inkl. 19 % MwSt.
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