MamaWorkout / Kursplan
 
 
 

Personaltraining & Outdoortraining Dresden

Elena Lierck

Schwerpunkt - Beckenboden und Rektusdiastase

 

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag








 

09:30- 10:30



 MamaWorkout

mit Baby


 

"Hebammenpraxis Adebar"

 

   Vorr: abgeschlossener

Rückbildungskurs &

Rektusdiase - Test

        

 

09:30- 10:30



 REBO

Rektusdiastase

& Beckenboden

 

"Hebammenpraxis Adebar"

 

   geschlossener Kurs

6x 60 min

     max 8 Teilnehmer 

        





13:00 - 14:00

 


MamaWorkout

 mit Babybauch


 "Hebammenpraxis Adebar"





 

 

09:30- 10:30


 REBO

Rektusdiastase

& Beckenboden

 

"Hebammenpraxis Adebar"

 

   geschlossener Kurs

6x 60 min

     max 8 Teilnehmer 

        










19:30- 20:30



Outdoor Fitness 

Männer / Frauen



Rücken / Bauch / Beine / Po / Ausdauer /



Elberadweg & Elbwiesen



Treff

Thomas Müntzer Platz



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